Yoga med hjerte og nærvær
Book dit ugentlige hold her
Ro, klarhed
og styrke
indefra
Hej, jeg hedder Louise. Jeg er indehaver af Sølvsten Yoga og daglig leder af Jo:ga i Aarhus. Jeg har undervist yoga i over et årti, og min undervisning udspringer af et ønske om at skabe ro, nærvær og plads til at mærke kroppen, præcis som den er.
Min tilgang er formet af mere end 25 års personlig praksis, tusindvis af undervisningstimer, efteruddannelser og rødder i både klassisk Hatha, Restorativ yoga, Yin yoga, Vinyasa og mindful bevægelse. Jeg tror på kroppens naturlige intelligens, og jeg tilrettelægger mine klasser, så du kan lande blidt i dig selv – uanset erfaring, form eller livsfase.
For mig er yoga et sted, hvor vi kan lande: i kroppen, i åndedrættet og i os selv. Jeg underviser ikke for at nå bestemte mål, men for at skabe et rum, hvor du kan finde ro, klarhed og styrke indefra. Mine klasser bygger på langsomhed, nærvær og bevidste bevægelser – med plads til både stilhed og udfoldelse.
Jeg tror på, at yoga er for alle kroppe, i alle livsfaser. Derfor guider jeg med respekt, varme og enkelhed, så du kan finde lige præcis den praksis, der støtter dig bedst - på måtten og i hverdagen.
Varmt velkommen.
Hvad jeg tilbyder i Sølvsten Yoga
I Sølvsten Yoga tilbyder jeg forskellige former for yoga og fordybelse, som alle har fokus på ro, nærvær og kvalitet i bevægelsen. Du er velkommen, uanset om du søger et fast ugentligt rum, ønsker fordybelse i en workshop eller har brug for mere personlig støtte. Sølvsten Yoga tilbyder ugentlige yogaklasser og fordybende workshops, yoga for virksomheder & 1:1.
Ugentlige
yogahold
Book her
"The quieter you become, the more you are able to hear."
— Rumi
Workhops & Events
Book her
Hvad siger deltagerne
“Jeg vil på det varmeste anbefale yoga hos Louise. Jeg har gået til yoga hos Louise gennem forskellige perioder af mit liv gennem flere år. Pauser imellem, men altid vendt tilbage, og uanset om jeg har været trænet, utrænet, nybegynder eller hvad jeg nu er kommet med, så skaber hun altid et rum der føles som om det er skabt netop til mig. I hendes kyndige og kærlige rum lader kroppen op og sindet nulstilles og man får fornyet styrke.”
— Tanja Nielsen
“Louises yogasesssion hver tirsdag er mit anker i hverdagen. Hendes bløde nærvær og hendes guidning gennem et fantastisk program gør at jeg glemmer alt hvad jeg kom fra.”
— Maria
“Jeg har fulgt Louises yoga i 6 år og jeg oplever en form for transformation i min krop og i mit sind. Louise er fantastisk til at guide mig hjem til mig selv og der er absolut ingen præstation, når Louise indvier os i det smukkeste yogaunivers. Jeg kan på det varmeste anbefale alle at starte til yoga hos Louise. Men pas på fordi det er faktisk lidt afhængighedsskabende.”
— Jane Ellegaard
